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正月坐月子的注意事项有哪些新年坐月子的注

2019-09-13 04:15:59来源:励志吧0次阅读

  正月坐月子的注意事项有哪些?如果孕妇刚好在春节前后生产了,那么,坐月子就不可避免的坐在新春正月里面了,那么,正月坐月子的注意事项有哪些?新年坐月子的注意事项有哪些呢??

  随着生活水平的提高,大家都会在春节饮食上下功夫。但是,新生的妈妈们和刚出生的宝宝们可受不了这样的“大补”。产妇应保持少饮多餐,因产妇生产后整个机体都发生改变,特别是胃肠道由于胎儿的娩出,使腹部处于减压状态,腹腔内环境的改变,致使胃肠功能下降,如食物过硬、过凉,都可能使胃肠道功能发生改变,易出现,影响营养的吸收。里的前15天最好进类饮食,如小米粥、大米粥及面条,副食主要以蛋类及类或各种肉类汤和易消化的蔬菜少许为主。15天以后可进食较干的食物,主要是大米、小米、饺子类,但必须煮熟煮烂,副食可增加些汤菜、炒菜,如菠菜、白菜、瓜类或西红柿等,既营养又有利吸收。

  “秋冻”应该是很多人的生活观念,春节后,虽然兰大部分地区的气温不会有明显上升,但因为全面供暖,对于呆在家里的产妇来说,临床上,“捂”出来的病往往比“冻”出来的病要多。这主要是缘于很多人过分地强调了产妇要注意保暖,而忽略了孕妇在生产后气质虚弱,过分“捂”更容易导致疾病这一实际情况。大多产妇基本上是以静养为主,活动范围也主要是气温相对稳定的室内,所以在衣着上只要和普通人一样即可,不用过分强调“捂”。

  因为大多产妇在月子里都比较爱出汗,所以产后更应注意保持皮肤和会阴的清洁,在保证室内温度适宜的情况下,可以进行淋浴,使用弱酸性的沐浴用品清洁外阴。不过在坐月子期间沐浴、洗完头发最好赶快在房间内擦干、吹干,以免着凉。

  “闹新春”是一种习俗,但对于刚刚升级为妈妈的产妇来说,一定要避免“热闹”,注意静养休息。李卫建议,产妇每天应保证休息8~10小时,因为产妇夜间要喂几次奶,易,白天也应给予足够的休息时间,使产妇不论从体力上及营养都得以恢复,在休息期间不要有剧烈的声响干扰,以免精神上受到刺激,影响乳汁的分泌,如有家人及亲属探视,尽量不要惊扰正在休息的产妇,应该让产妇睡好后再接见,来探亲的亲属应保持健康,防止感冒传染产妇及新生儿。

  有些地方有放鞭炮的习俗。噼里啪啦的炮声响彻云霄,同时还产生大量的烟花燃放烟雾。这既会影响产妇的休息,也会影响新生宝宝的睡眠。所以,产妇要选一个既通风,隔音又好的房间坐月子。家有产妇的家庭就不要放鞭炮了,当邻居放鞭炮的时候,要把门窗关闭,以免影响产妇和新生儿的休息。

  现在是冬季,但也不可紧闭门窗,每日开窗通风1~2次,每次15分钟左右,值得注意的是,通风时应将新妈妈和宝宝换到另一个房间。通风过程中要注意防止空气对流,这样可以保暖,室内温度应保持在20℃~25℃上下。

  经历了妊娠和的激动和紧张,坐月子时新妈妈需要休息是必然的,但休息之余也要注意科学安排,不宜连续休息时间过长。分娩三天之后,新妈妈可以适当进行运动,这样不但有利于增加食欲、有利于乳汁分泌,更有利于提高身体的整体素质。

  在春节长假里,最不缺就是吃的。家家户户都会在这个传统的节日里,做许多好吃的犒劳自己和家人,大鱼大肉、肥腻的食物随处可见。但是,刚生产完的新妈妈和新生宝宝可受不了这种“补”。 产后吃太油,不仅妈妈受不了,就连吃的孩子也会跟着遭殃,出现溏稀的情况。油腻食物不仅会使妈妈和孩子的消化受到影响,也容易造成乳腺导管堵塞,引起乳腺不通、乳汁淤积,甚至急性等问题。所以,产妇在正月坐月子首先一定要注意管住嘴,不要看到一堆好吃的就不管不顾的扑上去了哦。

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