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煎馒头片怎么做多瓦

2020-09-17 18:00:52来源:励志吧0次阅读

煎馒头片怎么做

鸡蛋营养丰富,深受广大主妇喜爱,经常吃鸡蛋可以滋阴润燥,目赤咽痛,胎动不安,养血发胎; 鸡蛋的药用价值,主热病烦闷,烫伤,皮炎,燥咳声哑,产后口渴,下痢,疟疾虚人赢弱; 鸡蛋还有丰富铁元素,经常吃能美容养颜;

食材

主料馒头 100g;鸡蛋 100g

辅料油 适量;盐 适量;水 适量;蕃茄酱 适量

步骤

1.准备好食材。

2.将馒头切成薄片。

3.鸡蛋打散后,加入少许水和盐。

4.电饼铛预热好以后,往里面倒入少量油。

5.将馒头片上下蘸满蛋液。

6.放到电饼铛里,盖上上盖,煎到表面金黄。

7.配上点水果和果汁,表面挤些蕃茄酱,就是简单的早餐了。

牛奶的功效

一、美容养颜 牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用,可使皮肤保持光滑滋润。 二、促进幼儿大脑发育 乳是哺乳动物出生后赖以生存发育的唯一食物,它含有适合其幼子发育所必须的全部营养素。 三、镇静安神 牛奶含有一直神经兴奋的成分,睡觉前饮用具有镇静安神作用,睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。 四、全面补充营养 牛奶含有钙质,可使动脉血管在高压时保持稳定,减少中风风险,提高大脑的工作效率,增强骨骼和牙齿,减少骨骼萎缩病的发生。 五、抑制肿瘤 牛奶含有CLA的物质和维生素,能有效破坏人体内有致癌危险的自由基,并能迅速和细胞膜结合,使细胞处于防御制癌物质侵入的状态,从而起到防癌作用。

只有美味没有健康可不符合当下的潮流。这道煎馒头片除了具备色香味,能满足我们的味蕾之外,还有镇静安神、抑制肿瘤和美容养颜的养生功效,对我们的健康带来益处。快跟我们的做法行动起来吧。

标签:怎么做馒头
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