意甲

枸杞的营养价值是什么

2019-12-04 23:34:40来源:励志吧0次阅读

在中医的方剂学里面,有很多药物除了发挥本身的药性作用,对同一方剂中的其他药物都有着调和的作用,枸杞就是其中的一种。人们不仅用枸杞入药,补气溢血,还将枸杞当做配料炖汤做菜,发挥了中医养生食疗的智慧。今天我们就一起来看看枸杞的营养价值有哪些。

枸杞的营养价值是什么

1、延缓衰老

枸杞有明显的抗衰老功效不论是身体体质的衰老还是皮肤的衰老,枸杞对他们都有一定的延缓作用,所以想青春永驻吗?不妨常喝枸杞茶哦。除此之外,枸杞还富含多种氨基酸,其中就有抗疲劳的氨基酸,经研究发现,枸杞具有很好的抗疲劳作用。

2、防癌症

枸杞作为我们平常食用的一种养生食材,可谓是好处多多,首先枸杞能起到抗癌的作用,临床研究发现,枸杞多糖能干扰癌细胞的分裂,对癌细胞的DNA合成有明显的抑制作用。枸杞的营养成分还能移除我们体内的自由基,使癌细胞的产生率大大降低哦。所以常食用枸杞可以达到很好的防癌效果。

3、降血压

除此之外,枸杞还能降血压和血脂哦,枸杞的营养成分对脂肪肝的形成也有很好的预防作用。所以肥胖的人不要担心食用枸杞会造成营养过剩,食用一定量的枸杞反而可以达到预防高血压,高血脂以及脂肪肝的目的。说到肝,枸杞富含甜菜碱,这种物质对我们肝脏的保养具有很好的效果,不仅可以防止脂肪肝,对酒精肝,肝癌,肝硬化等也有很好的预防效果。

4、强身健体

枸杞成红色,是因为枸杞富含胡萝卜素和其他类或萝卜素等营养成分,我们统称为枸杞色素,除此之外,枸杞还含有丰富的矿物质和微量元素,这些营养成分能改善我们的体质,提高我们的免疫力,促进我们血红蛋白的合成。想获得赛亚人的体质和航天员的素质吗?每天服用一定量的枸杞,说不定就能达成所愿哦。

5、明目

擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子,著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

6、提高机体免疫力

枸杞有提高机体免疫力的作用,可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

枸杞的营养价值就是以上这些了,其实因为产地的不同,枸杞也分为很多种类,最有名的就属宁夏平原产的枸杞了。因为宁夏昼夜温差大,光照强,产出的枸杞营养更为丰富。不过总的来说,枸杞的价格还是相对便宜的,所以大家千万不要放过这味既实惠又有营养的中药材哦!

孩子中暑
三岁小孩咳嗽老不好怎么办
儿童止咳化痰
孩子咳嗽厉害怎么办
分享到: