游泳

生活小常识羊肚菌的功效与作用

2019-07-10 20:28:21来源:励志吧0次阅读

  羊肚菌又称羊肚菜、羊蘑、羊肚蘑等,是一种珍贵的食用菌和药用菌,性平、味甘,具有益肠胃、消化助食、化痰理气、补肾、壮阳、补脑、提神的功效,对脾胃虚弱、消化不良、痰多气短、头晕失眠有良好的治疗作用,下面带你一起来看一看羊肚菌的功效与作用吧! 羊肚菌的营养价值 1、羊肚菌含抑制肿瘤的多糖,抗菌、抗病毒的活性成分,具有增强机体免疫力、抗疲劳、抗病毒、抑制肿瘤等诸多作用。 2、日羊肚菌提取液中含有酪氨酸酶抑制剂,可以有效地抑制脂褐质的形成。 、羊肚菌所含丰富的硒是人体红细胞谷胱甘肽过氧化酶的组成成分,可运输大量氧分子来抑制恶性肿瘤,使癌细胞失活。 羊肚菌的功效与作用 【性味】味甘,性平。 【归经】脾、胃经。 【功效】益肠胃,助消化,化痰理气,补肾壮阳,补脑提神,强身健体,预防感冒,增强人体免疫力。 1、羊肚菌含抑制肿瘤的多糖,抗菌、抗病毒的活性成分,具有增强机体免疫力、抗疲劳、抗病毒、抑制肿瘤等诸多作用。 2、日本科学家发现羊肚菌提取液中含有酪氨酸酶抑制剂,可以有效地抑制脂褐质的形成。 、羊肚菌所含丰富的硒是人体红细胞谷胱甘肽过氧化酶的组成成分,可运输大量氧分子来抑制恶性肿瘤,使癌细胞失活,另一方面能加强维生素E和硒的抗氧化作用,能改变致癌物的代方向,并通过结合而解毒,从而减少或消除致癌的危险。 羊肚菌的食用方法 1、羊肚菌烧豆腐 【材料】嫩豆腐一块,羊肚菌一小把,香葱若干。 【做法】①香葱洗净,葱白切段,葱绿切成末。②羊肚菌洗净用温水泡发,泡过的水去除沉淀物以后留下来备用。③煎嫩豆腐成形的关键一步,锅中加水、少许盐烧开,嫩豆腐放入汆烫一下捞出备用。④炒锅倒入油烧热转小火,豆腐拿在手上边切边小心翼翼地放在锅中。全部放入锅中后中小火煎豆腐,一面煎好小心翻面,直到两面都煎成金黄色盛出。⑤锅中留少许底油,加葱白爆香,然后把煎好的豆腐、泡好的羊肚菌放入,泡菌的水也倒入,按照个人口味加入酱油或豆瓣酱调味,大火烧开转小火炖煮至豆腐入味。⑥葱白段用筷子夹出丢掉,装盘后撒上葱花即可享用了。 2、羊肚菌炖鸡 【材料】童子鸡1只,羊肚菌,姜,葱,红枣,枸杞子,盐,清水。 【做法】①童子鸡洗净将鸡爪和鸡屁股去掉,姜切片,葱打成结。②将葱姜和鸡注入清水,上锅开煮,羊肚菌先用凉水清洗几遍。③清洗好后再用温水开始泡,泡软后,在把根蒂部分去掉,因为里面有大量沙土,再清洗几遍,沥干备用。④用温水将枣和枸杞子泡软,这时候,锅已经要开了,要将过面上浮着的血沫撇干净。⑤撇净血沫待锅开后,将羊肚菌、枣、枸杞子一起放进锅内,炖1小时 0分钟后,调入一点盐,即可。 、红烧羊肚菌 【材料】羊肚菌200克,火腿肉50克,青椒1个,豆瓣酱10克,酱油10克,味精 克,高汤适量,生粉10克,麻油5克,花生油25克。 【做法】①将羊肚菌泡洗干净,火腿、青椒切成菱形片备用。②净锅放在旺火,倒入花生油烧热、放入豆瓣酱炒香,加入高汤、火腿、青椒、羊肚菌、酱油烧 分钟左右,加入味精调味,用生粉兑水勾芡,淋入麻油即可。 4、羊肚菌烧肉 【材料】羊肚菌干品20克、带皮五花肉200克、豌豆苗50克、鸡蛋清、酱油、精盐、味精、蜂蜜、料酒、胡椒粉、大豆油、水豆粉。 【做法】①羊肚菌干品用温水浸泡约 0分钟,洗净。②带皮五花肉洗净后切成六分见方的块,加入酱油、料酒、蜂蜜拌匀20分钟后再加入蛋清及豆粉混匀。③油锅烧至五成热,放入五花肉炸至金黄色,捞起,锅内留油,加入羊肚菌煸炒,再加入味精、酱油烧一会儿,加入肉汤煮沸,投入五花肉移至文火烧约20分钟,加入鸡精、胡椒粉、豌豆苗,起锅后淋上麻油即成。 以上是为您介绍羊肚菌的功效与作用,希望对你有所帮助。

糖尿病胃轻瘫便秘吃什么好
嗳气不消化吃四磨汤
汉森四磨汤治疗便秘管用么
分享到: