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吃应季桔子小妙招,巧吃橘子防上火_0

2019-09-10 15:08:30来源:励志吧0次阅读

吃桔子上火吗?桔子是生活中常见的水果,许多朋友担心桔子吃多了会导致上火。那么,吃桔子上火吗?接下来小编为你介绍相关知识。喜欢的要关注哦,要不想看的时候就找不到了。

1、吃桔子上火吗

桔子中含有大量糖分,吃1千克桔子能产生1400卡热量。当过多吃桔子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存,人体活动的需求又消耗不掉时,就会造成体内热量供过于求的状况,引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象,也就是人们常说的多吃桔子会上火 .另外,吃桔子过多,对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。

2、巧吃桔子防上火

解决吃桔子不上火的妙招就是橘皮,也就是陈皮,中医具有理气燥湿,作用,调节,化痰,然而,桔子皮是不适合直接食用,所以热橙是最好的选择。

热桔子不仅防止上火,还可美容护肤,具体做法是将桔子洗净,在温水中浸泡一分钟,将桔子擦干,放入微波炉内,热一两分钟至微焦,(或者直接烤也是可以的只要加热就行)这样其中的挥发油、桔子甙、维生素C、B族维生素就会渗到桔子里面,这样,桔子吃起来,即可美容,还不会引起上火。

吃应季桔子小妙招,巧吃橘子防上火

、桔子的功效和作用

桔子味甘酸、性凉,入肺、胃经;具有开胃理气,止渴润肺的功效;主治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。

橘皮如药,以陈者为佳,故又名陈皮。祖国医学认为,陈皮性味辛、苦、温,具有理气健胃、燥湿化痰之功。明代医药大师李时珍指出: 橘皮苦能泻燥,辛能散,温能和。其治百病,总是取其理气燥湿之功。 古代名医李东垣曾说: 夫人以脾胃为主,而治病以调气为先,如欲调气健脾者,橘皮之功居首焉。 因此,陈皮在中医临床调理脾胃或在配制中成药中被广泛应用。

橘皮中所含挥发油的药用功能:能增强心脏的收缩力,但大剂量则有抑制作用;能扩张冠状动脉,可增加冠状动脉血流量的作用;能降低毛细血管通透性,具有维生素P的作用;能扩张支气管,具有平喘作用;有刺激性,能促使消化液分泌与排除肠内积气。

橘红:其性较燥烈,具有祛痰化湿之功。橘红的采集方法,取鲜橘皮,用刀削下外层红色部分,晒干即可。

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