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男性服用哪些保健品好?保健品男性服用哪些好?[图]

2019-09-11 10:52:13来源:励志吧0次阅读

现在人们对自己的健康问题十分关注,在人们追赶名利的同时,也会偶尔停下脚步来调养下身体,健康的身体是享受美好生活的基础,今天小编要跟大家聊聊市面上有哪些保健品是适合男人吃的,男性保健品一直以来被人们忽视,下面通过这篇文章来了解吧!

1、男性保健品

一是维生素。最好是多维的那种。因为多种维生素当中不仅含有丰富的维生素,同时也含有人体必需的矿物质,可以有效补充、预防和治疗因缺乏这两种物质导致的各种疾病。因此,12岁以上的青少年男性朋友们都离不开它。

二是叶酸片。人体如果缺乏叶酸,将会导致贫血,这也是造成气虚、血虚的重要原因之一。因此,男性朋友们一定要重视起来。

三是高钙片。正常来讲,人体每天要流失大量的钙,如果不能及时补充的话,会导致骨质疏松、夜间盗汗等多种健康问题。因此,面对众多保健品男性朋友千万不要忽视它的存在。每天按照服用,会远离很多烦恼。

四是大蒜素。这种保健品当中含有大量的有机锗和硒元素,具有理想的细胞修复功能,可以有效地抑制体内肿瘤生成、转移。在治疗时,医生有时也用它的稀释溶液消灭伤寒杆菌、痢疾杆菌,治疗流感患者,效果比较不错。

此外,为了增强男性魅力,我们建议中年男性朋友们还可以适量地服用汇仁肾宝,会令身体更健康,家庭更幸福。

2、补肾方法

一个人身体是否健壮,与肾的强弱有关。当寒冬到来时,人体需要有足够的能量和热量以御守,倘若弱虚,就会因“火力不足”,出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状,这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少,滋润、濡养等作用减退,临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等,此为肾阴虚。

养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳,多食热量高和温补肾阳的食品,选服补肾的药品,等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发,通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施。这里,介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法。

一、中药补肾茶:

原料:山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。

做法:将三种原料开水闷泡2--5分钟左右,即可食用,每天只放一次原料,反复冲泡直到水无色无味。

功效:连服7天为一个周期,连服7天后,停服7天,即每个月只服用两个周期即可,一般坚持使用一个月,肾虚疲软不举的现象可得到显著改善,欲望增强,时间延长,性生活质量大大提升,房事可获得充分满足感。

优缺点:不能立竿见影,但天然无副作用,可以持续从根本上改善。

特别提醒:为达到更好效果,建议使用特级山色峪灵芝,100克的价格在千元左右。。枸杞一定要饱满的。红茶可以用袋装红茶或者茶叶都可以,只要属于红茶范畴就可以。

二、腰部按摩操

两种做法

一、两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。

二、两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早、中、晚各一次。

腰为肾之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。

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